Le sandwich des filles au concombre et au fromage frais
Ce sandwich ne peut définitivement pas satisfaire un homme :-)! Mais nous les filles on adore !
Coté ingrédients:
- 1 petit concombre
- 3 vaches qui rit ‘light’
- 2 tranches de pain de mie intégral sans croûte
- Menthe ciselée
- Sel et poivre
Coté tour de main:
1. Peler et découper le concombre en rondelles, soupoudrer de sel fin pour le faire dégorger.
2. Mélanger le fromage avec le sel, le poivre et la mente.
3. Etaler le fromage sur une tranche de pain, puis recouvrir avec le concombre épongé.
4. Fermer le sandwich avec une seconde tranche de pain.
Coté calories et diététique:
200kcal seulement par sandwich. A ce prix la on pourrait presque en prendre un troisième. ;-).