Orange et kiwi au rhum et sucre roux

Publié le par Caroline

Une petite salade de fruits sans grande prétention mais très sympathique cependant pour terminer un repas en toute légèreté.



Coté ingrédients pour 4:

 

  • 2 kiwis
  • 2 oranges
  • 2 cuillères à soupe de sucre roux
  • 2 cuillères à soupe de rhum ambré

Coté tour de main:

 

1.      Peler et découper les fruits en cubes et ajouter le sucre et le rhum.

2.      Mélanger et placer au réfrigérateur.

 

Coté calories et diététique:

 

Compter 150kcal par personne (cette recette est pour 4). Saviez vous que le kiwi contient une proportion plus grande de vitamine C que l’orange ?

Publié dans Desserts

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LaManouchka 03/01/2009 04:25

humm ça a l'air délicieux!! ah la la pourquoi j'ai mangé mes derniers kiwi ce matin!! zuuuuut!!! lol

EmilieRD 29/12/2008 16:57

Cette salade de fruits me rappelle celle que faisait ma mère pour le jour de Noël (histoire de commencer la désintox!)!

Doria 21/12/2008 12:13

Une belle salade de fruits relevé avec le rhum pour nous onnerun coup de fouet. C'est bien délcieux tout ça !
Bisous et bon dimanche, Doria

Géraldine 21/12/2008 07:33

huumm, simple mais délicieux et rafraichissant!=p

laure 20/12/2008 22:32

hummm..un petit dessert fruité , j'adore!!